O pilatesu
Joseph H. Pilates, je ustvaril pilates kot vadbo, kjer ima posameznik popolno kontrolo nad svojim telesom, mislimi ter mišicami. Zaradi tega jo je prvotno poimenoval kar 'Contrology' (kontrologija). Gibi, katere je ustvaril, imajo poudarek na mišicah centra oziroma "powerhousa" (trebušne mišice, mišice medeničnega dna, hrbtne mišice), na pravilni drži telesa in na zavedanju dihanja. S pilatesom se gradi fleksibilnost, moč, vzdržljivost in koordinacijo. Izboljša se telesno in fizično počutje in s pomočjo nadzorovanih gibov na blazini ali na napravah krepi celotno telo.
You are only as young as your spine is flexible.
(J.H.Pilates)
Urnik
Cenik
Cenik je veljaven od 1.3.2018. Vse cene vsebujejo DDV. S prijavo na vadbo se prijavitelj strinja s Splošnimi pogoji poslovanja.
O meni
Že od otroštva sem se rada gibala na prostem zraku, vendar nikoli nisem bila ekstremna športna navdušenka. Šolska telovadba mi je bila odveč, tek pa bedasto zapravljanje časa :) Tako mišljenje sem imela, dokler nisem spoznala pilatesa, ki me je 8 let nazaj popolnoma zasvojil. Spomnim se dneva, ko sem odšla na prvo uro pilatesa. Po zaključku ure sem se počutila, kot da lebdim in usta so mi nezavedno lezla v nasmešek.
Opazujoč okolico in spoznanje, da ima vedno več oseb težave z držo, gibanjem, hrbtenico, sem se odločila širiti pozitivno pilates energijo kot inštruktor pilatesa. Po besedah mnogih vadečih moje vadbe minejo (pre)hitro, ker v vadbo rada vnesem nekaj humorja in tako razbremenim um, da telo zmore več. Svoje znanje dnevno nadgrajujem ter se čim bolj posvetim vsakemu posamezniku.
Kontakt
Body Minding; Valentina Štagar
(Giib d.o.o.)
Podgorica 32, 1231 Ljubljana-Črnuče
Tel: 031/881-179